Четверг, 28 мая, 2020
Домой Блог
puti-izbavleniya-ot-saxarnoj-zavisimosti

Пути избавления от сахарной зависимости

0
Сладкое является неотъемлемой частью рациона каждого человека. По этому поводу бьют тревогу ученые, диетологи, эксперты, но мы, все равно, продолжаем его есть. Дело в том, что сахар помогает организму выделять дофамин и серотонин, которые...
belki-zhiry-uglevody-vidy-i-rol-v-organizme

Белки, жиры, углеводы: виды и роль в организме

0
Для того чтобы у вас не было проблем с пищеварением, настроением и лишним весом, вы должны грамотно подойти к составлению вашего рациона. В организм должны попадать продукты, которые содержат в себе все питательные вещества. Жиры Жиры...
uglevody-vidy-i-rol-v-organizme

Углеводы: виды и роль в организме

0
Грамотное соотношение питательных веществ в суточном рационе крайне важно для качественного функционирования организма, то есть в суточном рационе должны быть все необходимые макро и микро нутриенты - белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Примерно 60%...
vred-saxara-dlya-organizma-cheloveka

Вред сахара для организма человека

0
Сахар представляет собой один из наиболее распространенных продуктов. Он обычно используется в качестве добавки ко многим блюдам, кроме того, употребляется в пищу в естественном составе продуктов. Рафинированный сахар получают из тростника или свеклы. В его...
top-10-belkovyx-perekusov-posle-trenirovok

Топ-10 белковых перекусов после тренировки

0
Белок – это строительный материал для мышц. Он играет важную роль в восстановлении после серьезных нагрузок. Поэтому его рекомендуют употреблять не больше чем через полчаса после тренировки. Если вы стремитесь вести здоровый образ жизни,...
pervyj-prikorm

Первый прикорм — когда и с чего?

0
Первый прикорм – это очень волнительный момент для молодых мам, особенно если в семье появился такой долгожданный и горячо любимый первенец. На просторах интернета и среди мамочек на детской площадке не раз возникают споры...
vvodim-myasnoe-pyure-v-racion-malysha

Вводим мясное пюре в рацион малыша

0
Малыш уже стал совсем большим, пора начинать введение в рацион ребенка твердой пищи. Изначально ребенку предстоит попробовать овощи, затем каши и фрукты, а уже после готовые мясные продукты. Мясо – это очень важный продукт,...
10-faktov-o-polze-krasnogo-vina

10 фактов о пользе красного вина

0
Красное вино на протяжении многих веков является неотъемной частью сотни культур по всему миру. Обычно его выпивают во время праздников и особых случаев, хотя многие предпочитают его на обед или ужин. Популярность этот алкогольный напиток...
kakoj-kofe-luchshe

Какой кофе лучше?

0
Чтобы взбодриться большинство людей с утра любят выпить кофе. Так приятно выпить не просто какой-то кофе, а вкусный, ароматный, бодрящий... Он дает энергию на весь день и дарит хорошее настроение. А вершина блаженства -...
top-5-samyx-rasprostranennyx-mifov-o-kofe

Топ–5 самых распространенных мифов о кофе

0
Известно ли вам, что более трети всего населения нашей планеты начинает каждый свой день с чашки свежезаваренного кофе? И в этом нет ничего удивительного, ведь ароматные зерна не только помогают легче проснуться и получить...
volshebnye-svojstva-prostyx-suxofruktov

Волшебные свойства простых сухофруктов

0
Не секрет, что здоровье и общее состояние человека напрямую зависят от того, что он ест. Многие фрукты и овощи способствуют не только быстрому излечению...
kuxnya-ostrova-itaka

Кухня острова Итака: восхитительное сочетание национальных и современных блюд

0
Греция – одна из тех стран, которые не теряют своей привлекательности для многочисленных туристов. Роскошная природа, идеальный климат, сочетание водных и горных пейзажей притягивают...