10 фактов о пользе красного вина

0
94
10-faktov-o-polze-krasnogo-vina

Красное вино на протяжении многих веков является неотъемной частью сотни культур по всему миру. Обычно его выпивают во время праздников и особых случаев, хотя многие предпочитают его на обед или ужин.

Популярность этот алкогольный напиток заслужил не только своим восхитительным вкусом и ароматом, но и полезными свойствами для здоровья. Красное вино — это мощный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, основной из которых ресвератрол. Он снижает риск старения клеток и другие последствия, вызванные свободными радикалами окружающей среды. По этой причине приведем ниже 10 веских причин, чтобы выпить красного вина без раскаяния.

1. Предотвращение ожирения. Антиоксиданты в красном вине обладают способностью активировать ген, предотвращающий образование новых жировых клеток. Это качество, в дополнении к его очистительной силе, снижает риск ожирения и способствует похудению.

2. Удаляет бактерии полости рта. Небольшой стакан красного вина в день может иметь решающее значение для профилактики заболеваний зубов и десен. Благодаря своим антимикробным свойствам, вино останавливает рост бактерий, таких как стрептококки, связанных с кариесом и гингивитом. А также данный напиток идеально подходит, чтобы нейтрализовать неприятный запах изо рта.

3. Улучшает когнитивные функции. Ресвератрол и другие антиоксидантные соединения в красном вине полезны для здоровья мозга. Одного стакана в день вполне достаточно для снижения риска развития деменции и преждевременного износа мозговой ткани.

4. Защищает кожу от солнца. Флавоноиды, которыми богато вино, защищают кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей солнца, уменьшая риск ожогов.

5. Предотвращает депрессию. Всего три стакана красного вина в неделю стимулируют производство гормонов, таких как эндорфины и серотонин, непосредственно связанных с позитивным настроением и счастьем. Его антиоксиданты уменьшают сегрегацию кортизола и улучшают настроение при стрессе и депрессии. При этом помните, что сам по себе алкоголь — это депрессант и депрессию он не лечит, а провоцирует!

6. Защищает от преждевременного старения. Мощный комплекс антиоксидантов, содержащихся в этом чудесном напитке, минимизирует действие свободных радикалов и снижает риск воспалительных процессов.

7. Улучшает здоровье дыхательных путей. Ресвератрол, активный антиоксидант в красном вине, обладает способностью защищать дыхательные пути от повреждений, вызванных токсинами и химическими веществами из окружающей среды. Его противовоспалительные и обезвреживающих свойства облегчают и снижают риск изменений в клетках. Это означает, что, в малых дозах, вино является полезным союзником для предотвращения образований злокачественных опухолей в легких.

8. Защищает сердце. Стакан красного вина в день для женщин и два для мужчин могут помочь уменьшить риск сердечно-сосудистых проблем, связанные с повышенным холестерином и гипертонией. Его антиоксиданты уменьшают окисление липидов в артериях, сохраняют их эластичность для оптимального кровотока.

9. Устраняет усталость. Вино дает мощный заряд энергии в моменты усталости и уныния. Его питательные свойства улучшают клеточную активность и помогают достичь оптимальной физической и умственной работоспособности.

10. Борется с инфекциями мочевыводящих путей. Обладая мочегонным действием и антиоксидантными свойствами, красное вино уменьшает рост патогенных бактерий. Его вяжущее действие улучшает здоровье мочевого пузыря и оптимизирует ликвидацию отходов и микроорганизмов, которые накапливаются в этих каналах.

Теперь, когда вы знаете эти преимущества красного вина, не стесняйтесь включить его в свой рацион, разумеется в умеренных дозах.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь